Folgende Anwendungen biete ich an:
- Klassische Massage
- Heilmassage
- Akupunktmassage
- Lymphdrainage
- Chirotechnik
- Training für Ausdauer und Kraft
- NEU! E-Bike und MTB Training!
Meine Herangehensweise bei meinen Behandlungen:
Nach einem ordentlichen Anamnese-Gespräch versuche ich, den Menschen möglichst als Ganzes zu sehen.
Ich achte darauf, Beckenstand, Beinlängendifferenz, mögliche Blockaden im Ilio-Sakral-(Kreuz-Darmbein-)Gelenk, Blockaden im Rippenbereich, ... am Kunden zu kontrollieren und
mittels Chirotechnik zu beheben.
Dieses Aufrichten der Wirbelsäule ist für mich Grundvoraussetzung aller weiteren Behandlungen am Kunden und deren körperlicher Beschwerden.
Ein Muskelverkürzungstest und die Prüfung von Einschränkungen der Bewegungsfreiheit verschiedener Gelenke gehört ebenso dazu. Nur ein elastisches Muskelkorsett ermöglicht den Gelenken, sich frei zu bewegen.
OP-Narben (Energiefluss-Störungen) und künstliche Gelenke (dadurch Muskelverspannungen in anderen Bereichen und Gelenken) sind ebenfalls besonders zu berücksichtigen.
Analyse von einseitigen Sportarten und deren Ausgleich durch Dehnen und Kräftigen sind ebenso Bestandteil der Anamnese.
Im Zuge der ganzheitlichen Betrachtungsweise ist die Ernährung bei chronischen Leiden und Gelenksabnützungen für mich immer ein Thema.
Die Übersäuerung durch gut gemeinte Ernährung wie Salat, Rohkost im Allgemeinen, Südfrüchte, Brot, Fleisch, Süßes, Mineralwasser, spielt bei Entzündungen der Gelenke und in den Weichteilen eine sehr große Rolle.
Alleine durch das Erkennen von Nahrungsunverträglichkeiten im Gespräch mit dem Kunden wird die Möglichkeit gegeben, durch Anpassung der Ernährungsgewohnheiten entzündliche Prozesse
im Körper wesentlich zu reduzieren.
Negativer Stress durch zu viel Last auf den Schultern, Erfolgsdruck, Multi-Tasking, ... engt sowohl Körper als auch Geist ein.
Rituale wie autogenes Training, Bewegung in der freien Natur, erheiternde Gespräche mit Freunden, ein gutes Buch zu lesen, im Garten zu arbeiten... das alles entspannt und befreit.
Ein guter Arbeitsplatz, an dem man sehr viel Lebenszeit verbringt, sollte so gestaltet sein, dass man gerne und motiviert zur Arbeit geht.
MTB Training
35 Jahre Erfahrung im Motocross und Fahrsicherheits-Training im Gelände gebe ich gerne in Form von Mountainbike-Training weiter.
Möglichkeiten der Durchführung sind in Wels und Linz-Urfahr Umgebung.
Mein Angebot
ZIEL: Die Fahrtechnik zu verbessern und Unfälle zu vermeiden!
WIE: Durch Analyse des derzeitigen Fahrkönnens und der Fähigkeiten, Bremstechnik,
Kurvenfahren, Blicktechnik, Federungseinstellungen, Reifenluftdruck, usw.
Allgemeine Tipps für den Frühling
Vor der ersten Ausfahrt, Kontrolle des Reifenluftdrucks, der Reifen, Bremsbeläge sowie Sichtkontrolle im allgemeinen. Mit kleinen Übungen wie Kreise fahren, Zielbremsen und Blicktechnik die Reaktion auffrischen. Wichtig bei neuen Rädern, die Bremsen mehrmals kräftig auf sicherm Untergrund betätigen! Diese müssen sich ein wenig einschleifen ! Wenn die Kondition nicht mehr ausreicht, sofort Pause machen mit Trinken und ein wenig Essen !
Allgemeine Infos für den Herbst
Der Herbst naht und die Fahrräder werden wieder vorbereitet mit einer Durchsicht, wie zum Beispiel Reifen-Luftdruck und Mantelkontrolle. Lichtanlage und Kettenantrieb. Sichtbare Schäden.
Man sollte sich wieder erst einmal mit ein paar kurzen Ausfahrten an das Rad gewöhnen. Gute und helle Kleidung anziehen - auch die Autofahrer müssen sich wieder an die Radfahrer/innen gewöhnen!
Im Gelände ist es matschig, darum ist besondere Vorsicht geboten!
**Aktuelle News für das Mountainbike-Training:
Bei meinem letzten MTB Training für E-Bike-Fahrer/innen, hat sich wieder mal bestätigt, dass das Umdrehen auf kleinem Raum eine der herausforderndsten Übungen ist !!
Darum mein Tipp: nur die Eco Unterstützung wählen, einen kleinen "Bergauf" Gang reingeben und auf einer ungefährlichen Fläche üben !! Immer kleinere Kreise drehen, dabei nur die Hinterrad Bremse betätigen!